Заря Каспия
пн, 06 янв.
06:20
Володарский
-5 °С, ясно

Володарский доктор пробегает километры

14 августа 2024, 14:03СпортФото: Про Володарский

О спортивном хобби володарца рассказала газета

Сейчас известному в нашем районе доктору  Гарифулле Мутигуллаевичу Хадисову из п.Володарский 57 лет, 40 из которых он занимается бегом. Конечно, за четыре десятка лет были периоды более и менее активного бега, но спортивное увлечение он не прерывал никогда. Сейчас бег в его графике как минимум трижды в неделю. Ориентир - на самочувствие.

«Организм просит - надеваю кроссовки и бегу», - рассказывает доктор.

Пробежки на стадионе он сочетает с дистанциями на большие расстояния. Около полутора часов уходит на тренировку, если бежит до Диановки, более двух - на дистанцию до села Марфино и обратно. Старается прогрессировать и ставит для себя новые цели. Причем во время бега спортсмен не слушает музыку, она отвлекает, считает Гарифулла Мутигуллаевич. И как доктор, и как человек, любящий спорт, Хадисов Г.М. советует бегать, чтобы сохранить здоровье.

Хочешь быть здоровым – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай. По легенде эти слова были выбиты в Древней Элладе на высокой скале, видимой издалека, хороший совет для тех, у кого нет противопоказаний к бегу. А если есть – стоит не отчаиваться, а начинать ходить. Ежедневно, минимум по 30 минут в день.